Mit sanfter Medizin gegen PMS
Alternative Heilmethoden können PMS-Beschwerden lindern. Was welcher Frau hilft, ist so individuell unterschiedlich wie die Beschwerden beim PMS. Es gibt jedoch einige natürliche Heilmittel, die sich bei PMS besonders bewährt haben. Da die Symptome bei PMS sehr vielfältig sein können, sind gerade gegen körperliche Schmerzen wie Unterleibskrämpfe, Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen häufig pflanzliche Mittel ebenso wirksam wie konventionelle Schmerzmittel.
Massagen gegen PMS
Gegen einige PMS Symptome wie Rückenschmerzen und Verspannungen sowie Stresssymptome können auch Massagen und wärmebasierte Wellnessbehandlungen zu effektiven Gegenmaßnahmen werden. Hot Stone Massage, Saunagänge oder ayurvedische Ölmassagen entspannen Körper und Geist und helfen auch dabei, einige der häufigsten PMS Beschwerden im Zaum zu halten. Gerade gegen Beschwerden des unteren Rückens beim prämenstruellen Syndrom können Massagen entkrampfend und wohltuend wirken.
Bachblüten und homöopathische Mittel gegen PMS
Bachblüten gehören ebenfalls zu den natürlichen Heilmethoden, die gegen PMS Beschwerden helfen können. Von dem Engländer Edward Bach wurden 38 Blüten entdeckt, die bei verschiedenen seelischen Ungleichgewichten helfen können indem sie ausgleichend wirken. Auch homöopatische und pflanzliche Arzneimittel wie Mönchspfeffer (Keuschlamm, vitex agnus castus) und Nachtkerzenöl, die gegen PMS eine Hilfe sein können, finden Sie hier im Überblick.
Nahrungsergänzungsmittel gegen PMS Beschwerden
Eine ganz wichtige Rolle spielen Vitamine, wenn es darum geht, die unterschiedlichsten PMS-Beschwerden im Zaum zu halten. Daher sollte der Körper ausreichend mit Vitaminen versorgt sein.
Was tun gegen PMS Beschwerden?
Was sind die PMS Symptome?
Wie hilft Sport bei PMS?
Kochrezepte gegen PMS
Mit Lichttherapie & Tens gegen PMS Beschwerden
Was ist PMS und wie ensteht es?